خوش آمدیدلطفا قبل از استفاده از دستورات ارائه شده در سایت این مطلب را بخوانید

کلوچه خرمایی

سلام. به سایت

آشپزی سالم

خوش آمدید. در این سایت دستورهایی رو که  ارائه می کنیم خودمون تجربه شون کردیم. امیدواریم شما هم از خوردنشون لذت ببرید.

شیرینی

براونی موز

براونی موز

مواد لازم: تخم مرغ، وانیل، موز، آرد، شکر، بیکینگ پودر، ماست، گردو، روغن
شیرینی آرد ذرت ایتالیایی  Zaletti

شیرینی آرد ذرت ایتالیایی Zaletti

مواد لازم: آرد گندم، تخم مرغ، آرد ذرت، بیکینگ پودر، روغن، پوست رنده شده لیمو، شیر، مویز، شکر سفید، وانیل
شیرینی آرد ذرت پرتقالی (ایتالیایی)  Polenta cookies

شیرینی آرد ذرت پرتقالی (ایتالیایی) Polenta cookies

مواد لازم: آرد گندم، پوست رنده شده پرتقال، آرد ذرت، تخم مرغ،…
شیرینی ارده و عسل

شیرینی ارده و عسل

مواد لازم: آرد، کنجد، ارده، عسل، آرد جو دوسر، آب پرتقال، پوست…

بیسکویت

بیسکویت کنجدی

بیسکویت کنجدی

مواد لازم: آرد، کنجد، روغن، شکر، تخم مرغ، وانیل، بیکینگ پودر، آب لیمو
بیسکویت گردویی

بیسکویت گردویی

مواد لازم: آرد، گردو، شکر، تخم مرغ، رنده پوست لیمو، بیکینگ پودر، شیر، روغن
کراکر جو 1

کراکر جو 1

مواد لازم: آرد جو، نمک، روغن زیتون، آب، تخم کتان، کنجد
کراکر جو 2

کراکر جو 2

مواد لازم: آرد جو، آرد گندم، روغن، شیر یا آب، شیره انگور(یا…

غذای اصلی

چیکن استروگانف(با ماست)

چیکن استروگانف(با ماست)

مواد لازم: سینه مرغ(متوسط)، قارچ، پیاز، روغن زیتون، آرد، آب مرغ، ماست یونانی(کم چرب)*، نمک، فلفل، آب لیمو
برگر بوقلمون

برگر بوقلمون

مواد لازم: سینه بوقلمون، لوبیاسفید(پخته شده)، قارچ نگینی خرد شده(ریز)، آرد سوخاری، تخم مرغ، روغن سرخ کردنی، پودر سیر، پودر…
برگر قارچ

برگر قارچ

مواد لازم: قارچ پیاز متوسط تخم مرغ آرد سوخاری آرد گندم پودر…
سالاد فتوش(لبنانی)

سالاد فتوش(لبنانی)

مواد لازم: نان پیتا، تربچه، کاهو، آب لیمو، خیار، روغن زیتون، گوجه،…

مافین

مافین هویج و جو دوسر

مافین هویج و جو دوسر

مواد لازم: آرد، شیر، جو دوسر فوری، تخم مرغ، شکر، روغن، دارچین، وانیل، بیکینگ پودر، هویج
مافین کشمشی

مافین کشمشی

مواد لازم: آرد، شکر، شیر، تخم مرغ، روغن، بیکینگ پودر، وانیل، کشمش
مافین شکلاتی

مافین شکلاتی

مواد لازم: آرد، شیر، پودر کاکائو، وانیل، شکر، بیکینگ پودر، روغن، تخم…
مافین سیب

مافین سیب

مواد لازم: آرد، روغن، شکر، ماست کم چرب، بیکینگ پودر، تخم مرغ،…

بیسکوتی

بیسکوتی جو دوسر و سیب

بیسکوتی جو دوسر و سیب

مواد لازم : آرد گندم، جو دوسر آرد شده، دارچین، روغن، شکر، بیکینگ پودر، شیر، تخم مرغ، وانیل، سیب(متوسط)
بیسکوتی بادام

بیسکوتی بادام

مواد لازم : آرد، تخم مرغ، شکر، وانیل، بیکینگ پودر، بادام خرد شده
بیسکوتی بادام و لیمو

بیسکوتی بادام و لیمو

مواد لازم : آرد، بیکینگ پودر، روغن، شکر، آب لیمو، تخم مرغ،…
بیسکوتی بادام و آلبالو

بیسکوتی بادام و آلبالو

مواد لازم : آرد، تخم مرغ، بیکینگ پودر، روغن، شکر، آلبالوی خشک(بدون…

دانستنیها

ماست

ماست

ماست کم چرب و ماست بدون چربی ترکیبی ایده آل از پروتئین و کربوهیدرات است که میتواند به عنوان بخشی از یک صبحانه سالم،برای یک میان وعده پرانرژی یا یک افزودنی خوشمزه به سس و دستور غذایی بسالم باشد.
پیاز

پیاز

در اغلب اوقات پیاز نقش اصلی بشقاب غذایی را ندارد و برای این بکار برده می شوند که دیگر طعم ها بهتر دیده شوند. اما بعد از لذت بردن از…
پنیر

پنیر

پنیرهای متنوع زیادی در سرتاسر دنیا وجود دارد که شما می توانید به مدت 4 سال هر روز یک نوع پنیر متفاوت بخورید.
چگونه تخم مرغ آبپز درست کنیم

چگونه تخم مرغ آبپز درست کنیم

آب پز کردن تخم مرغ به نظر کار راحتی می رسد اما یکی از سخت ترین کارها پختن یا درست پختن تخم مرغ هست. شاید عجیب برسد اما پختن تخم…

آشپزی سالم

 © نقل مطالب سايت تنها با ذکر منبع و لینک به (www.ashpazi-salem.ir) مجاز است.